fitnesscoachen

Efter en lugn fredagkväll och tio timmars sömn var jag laddad för ett pass i gymet i morse. Frukost i […]

Ja jag vet att det inte ens är nytt år än men det känns i kroppen. Vi går mot ljusare […]

Efter två dagars vila och halsont kände jag mig idag tillräckligt bra för att våga mig ut på en promenad. […]

Precis som vanligt så drar nu alla reor efter julen igång. Jag fick mail från Sportamore redan igår morse om […]

Idag har jag inte gjort många knop. Jag kände redan igår att jag började få ont i halsen och fram […]

Jag börjar alltid julafton med träning, sen många år tillbaka. Förra året blev det löpning med sambon och hans syster, […]

Eftersom jag tycks ha oceaner av tid just nu, föräldraledig utan bebis, så bestämde jag mig för att laga mat […]

Jag kände mig lite för trött för att åka till gymet idag, så när sambon åkte iväg tog jag istället […]

Det blev ett intervallpass på trappmaskinen igår kväll. Inte på maxpuls på något sätt men ändå rejält utmanande. Jag var […]