Efter en helg i vilans och avkopplingens tecken är det idag dags för fullt ös igen. Jag har bestämt mig för att min armbåge har vilat färdigt och har därför bokat in ett pass på gymet ikväll. Nu är det dags att skapa lite träningsvärk i den här gamla kroppen! I övrigt har jag två […]
Måndag och ny vecka igen. Då jag bytt bort mina kettlebells-klasser även denna vecka så är min träningsplan för veckan väldigt lös. Jag har spinning onsdag och fredag, sen är resten upp till mig. Jag är faktiskt sugen på att springa en runda ikväll. Vädret är lite svalare idag och om jag väljer en terrängrunda […]
Tillbakablick: Veckans träning har varit varierad, rolig och känts relativt bra i kroppen. Måndagens löppass kändes väldigt segt men jag skyller det på helgens urladdning i Stockholm. Därefter har det rullat på bra, jag har fått in en bra mängd löpning och vågat mig på ett styrkepass för att känna på armbågen. Jag har kört […]
Nu när jag ligger hemma sjuk så har jag mycket tid över för träningsplanering. Jag tycker att själva planerandet är lika roligt som träningen. Eller nästan i alla fall. Kanske var det därför jag gjorde en träningsplan för hela året i december i fjol, med målsättningar månad för månad. Kanske var det också därför jag […]
Det är mycket löpning i skallen på mig just nu. Och missförstå mig rätt, jag älskar ju löpning och skulle lätt springa varje dag om kroppen höll för det! Men det är många måsten kring löpningen just nu också, och måsten är inte riktigt min melodi. Jag vill ju gärna kalla mig livsnjutare. Inför ett […]
Den här veckan kommer att bli en utmaning träningsmässigt. Jag skulle vilja klämma in 50 km+, två styrkepass och lite yoga. Problemet är bara att jag inte tränar på heltid. Annars hade det ju varit en baggis. Nej, istället jobbar jag visst på heltid. Varenda dag, hela dagarna. Två av dagarna ska dessutom spenderas i […]
