Besök hos osteopaten idag. Knäet har vi gett upp om, det ska tydligen gå över av sig själv enligt läkaren så jag får väl tro på det då. Efter 1,5 år. Jaja, vi väntar och ser. Osteopaten hjälper mig däremot med att mjuka upp mina höfter. Höftböjarna är stela, vilket leder till att jag inte […]
I morse var det äntligen dags att få göra en ordentlig koll på mitt knä. Varför gör det så ont och varför går det inte över? Jag hade fått en tid på remiss till Haga röntgen och jag hoppades verkligen på att de skulle hitta något fel. I det här stadiet, när jag har haft […]
Jag funderade en del på det här med vila och min skada igår när jag gick från läkaren. Det var så skönt att få min tes bekräftad av honom! Jag har fått så mycket skit under det här 1,5 året, för att jag inte ”haft tålamod” att vila bort min skada. Du måste vila! Sluta vara så […]
Med helgens träning färskt i minne, och med läkarens förmanande ord ringande i öronen körde jag ett lite annorlunda typ av pass i morse. Han tyckte att jag skulle springa på, men helst undvika att springa ute nu när det är så kallt. Dessutom trodde han på tempoväxlingar, i min värld alltså intervaller. Benen är […]
Idag har jag besökt ytterligare en läkare för mitt knä. Jag är uppe i 1,5 år nu, sedan smärtan började. Tidigare har jag besökt en ortoped (- läkare alltså, inte -tekniker), en naprapat och nu senast en osteopat som skickade mig vidare till en privatläkare på carlanderska. Lars Envall eller nåt liknande hette han. Äldre […]
Jag gick från osteopaten direkt till gymet. Laddad som fasen, här ska rehabiliteras som aldrig förr! Är det något jag har lärt mig så är det att om jag vill bli av med en skada så måste jag lägga ner tid på rehabiliteringen, det kommer inte att gå över av sig själv. Jag har sett […]
Jag hade tid hos osteopaten imorse. Lite nervöst var det, jag ville verkligen inte höra att det är kört och att jag borde hitta en ny sport. Typ golf. Vi kom fram till att både det ena och det andra behöver åtgärdas. Bland annat så är jag ganska framåttippad i mitt bäcken, vilket jag visste […]
Jag har sedan 1 december haft träningsprogrammet från marathon.se för Stockholm marathon på 3.30(den gamla versionen, inte årets) inlagt i min träningsdagbok på Funbeat. Passen har skrivits in automatiskt på rätt dag, och uppmanat mig till långpass, backträning, intervaller och styrketräning. Jag kan räkna på en hand de dagar jag faktiskt följt programmet. Inte […]
Jag blev ombedd att berätta lite mer om den knäskada som jag haft sista 7 månaderna. Jag har skrivit om det lite då och då, men inte sammanställt allt i ett inlägg, så det är kanske lika bra att göra det. Den 8e augusti 2010 skrev jag i min träningsdagbok efter ett 25 km pass: […]
Det blev till och med lite längre än jag hade tänkt mig, dagens långpass. Tänka sig. Med rätt sällskap så uträttar man stordåd, så är det bara! Vi var ett tiotal som möttes på Hedens busstation strax före tio i morse. Trampade långsamt iväg i ett behagligt tempo, Vasagatan upp, vackra Haga kyrkogata och […]
