4

Därför ska just DU träna i jul!

Jag läste ett inlägg av Upp och hoppa-Sofy i morse som var så bra. Tre olika pass att göra under julen, bra tips helt enkelt för ett aktivt jullov. Hon skrev lite om att det kan vara skönt att få röra lite på sig, att det ofta är en skön […]

3

Trappträning

  För någon vecka sen fick jag hem PT-Fias nya bok Trappträning i brevlådan. En härlig överraskning och en himla bra bok faktiskt! Jag har läst den i flera omgångar nu och tänkte dela med mig av några tankar kring den.   Trappträning är en praktisk träningsbok som fokuserar på […]