3

Bubbel och mjölksyra avsnitt 6- Kost för prestation kontra viktnedgång

Igår släpptes det sjätte avsnittet av Bubbel och mjölksyra, träningspodden som jag driver tillsammans med Susanne Sundqvist. Ämnet är kost och vi har bjudit in en kollega till mig, Susanne Dalsätt aka Ironmanmamman. Kost är på många sätt ett svårt ämne då det finns så många olika teorier och åsikter […]

8

Min matfilosofi

Att jobba som PT innebär att möta väldigt många olika människor. Individer med olika behov, önskemål, drömmar och förutsättningar som alla strävar efter att bli sitt bästa jag, utvecklas, bli starkare, snabbare eller friskare. För mig hör kost och träning alltid ihop och jag är noga med att påpeka vikten […]