Booty camp- 4 veckor till snygg, stark och funktionell rumpa!

Nu är det dags för nästa muskelgrupp att bekänna färg! Coretraining bootcamp online blev en jättesuccé och jag är så himla glad att ni är så många som haft nytta av konceptet med en fyra veckor lång bootcamp för att stärka bålen inifrån och ut. Det är fantastiskt roligt att följa er alla! Nu släpper vi platserna till nästa månads bootcamp och den här gången är det rumpan som står i fokus.

 

BOOTY CAMP

4 veckor, du tränar 3 pass i veckan med 3 övningar, passen tar 20 minuter, alla övningar kan göras hemma med endast ett gummiband

Period 3-30 oktober

Filmade övningar från mig varje vecka, 3 övningar/vecka (12 övningar totalt)

Du kan delta oavsett var du bor eftersom all kontakt sker online

Medlemsskap i stängt diskussionsforum på Facebook där alla deltagare kan ställa frågor och peppa och pusha varandra under perioden

Övningarna fokuserar både på att stabilisera höften, aktiverar och få kontakt med sätet och att bygga lite mer put på den berömda bakdelen

Kostnad 250 kr, faktureras

Anmälan sker till jennifer@fitnesscoachen.com

 

Varmt välkomna!

Share:

8 comments

  1. hej jag är intresserad

    1. Maila till adressen ovan! Vi har ganska många anmälda redan.

  2. Vilken sorts gummiband är det som behövs?

    1. Du ska kunna knyta det runt knäna så antingen ett vanligt med handtag som du knyter eller ett kortare runt som du kan trä rakt över, ett sk miniband.

  3. Hej, när får vi bekräftelse på att vi kommit med eller kommer alla anmälda få plats på detta camp?

    Med vänlig hälsning Pernilla

    1. Det kommer idag eller imorgon, ni är många anmälda så det tar lite tid men hittills har alla kommit med så det är lugnt!

  4. Kan man anmäla sig nu eller är det försent?

    1. Maila Jennifer direkt så lägger hon till dig idag!

Leave a Reply