I linje med gårdagens inlägg så fick det bli en morgonjogg idag. Det där med jogg är verkligen ett relativt ord, många nybörjare säger ofta att ”jag springer inte, jag joggar väl mer…” och ber på så sätt om ursäkt för att de inte är så snabba. För mig är det bullshit, om du rör […]
Vill du vara en del av Sveriges häftigaste ultralopp och samtidigt bidra till att hjälpa Hungerprojektet i deras arbete i Bangladesh? Vill du utmana dig själv, uppleva en stark gemenskap, springa i magiskt vacker natur och samtidigt delta i något som är större än dig själv? Då har du chansen nu! Vi har fått några […]
Som jag skrivit tidigare så tog jag en återhämtningsvecka förra veckan med bara lugna löppass. I gymet körde jag ungefär som vanligt, där upplever jag inte att jag behöver återhämtningsveckor på samma sätt, då aktiverad muskelgrupp varierar mycket från pass till pass och de på så sätt får gott om tid för återhämtning ändå. Det […]
Jag firade in helgen med en löprunda på 8 kilometer. Den här veckan blir lite av en återhämtningsvecka löpmässigt, bara lugna pass och inte så speciellt långt. Jag har känt av knäet lite mer än vanligt så då passar det bra att lägga in en lugnare vecka så det inte blossar upp mer. Solen […]
Höstens mål är därmed satt. Nu kör vi!
Jag startade min tisdag med en löptur på strax under timmen. Solen strålade och jag längtade ut i samma sekund jag vaknade. Morgonträning är ju min grej men nuförtiden är det lite oberäkneligt huruvida jag orkar eller inte, allt beror på hur nattens sömn har varit. Jag har dock lovat mig själv att försöka lite […]
Det blev ytterligare en solig heldag idag. Efter morgonens handståendeträning åt jag lunch ute och fick sedan besök av en tjej från uteträningen som ville testa den cirkelbana jag byggt här ute. Idag hade jag dessutom lagt till två stationer till så den blev extra rolig/krävande. Medan hon kämpade och svettades så fick jag stå […]
Det blev ytterligare en hård träningsdag igår. Efter backintervallerna i tisdags och det tuffa passet med Stina i onsdags så trodde jag att jag skulle känna mig sliten inför gårdagens intervallpass med löpgruppen men benen svarade hur bra som helst. Vi körde kortkorta intervaller, nästan sprintar, och jag tror de flesta tyckte det var väldigt […]
Det blir mycket kvalitet i min löpning just nu. Till skillnad från när jag tränade för ultralopp och mestadels fokuserade på kvantitet. Då handlar det om mängd, många, långa och lugna pass. Nu när mitt fokus ligger på milen och att göra en bra tid där så är passen betydligt kortare men också betydligt tuffare. […]
Jag firade min första mors dag med en heldag med familjen. När vi tyckte att vi var färdiga med allt fix hemma och sambon varit iväg till gymet för ett pass så var det min tur att träna. Jag tänkte mig en ganska lugn distansrunda på omkring en mil men kroppen ville annat så ganska […]
