Jag har äntligen fått tummen ur och köpt mig en riktig kamera. En systemkamera. Den digitala jag har är iofs helt okej för att vara just digital men det går ju inte att jämföra med en system. Igår kväll var jag och hämtade ut den och jag inser redan nu att det kommer bli en […]
Vissa dagar är jag extra tacksam över att vi får leva såhär, utan avgaser, höghus och trafik. Nära naturen, i lugn och ro. Ren och sann kärlek!
Jag blir som tokig när solen äntligen tittar fram. Älskar varje minut av utetid och får nästan ångest om jag måste sitta inomhus. Jag äter lunch ute, jobbar ute, solar såklart, går promenader och vill helst inte gå in på gymet för att träna. Då är det tur att jag kör alla mina klasser utomhus, […]
Jag har haft tre ganska tuffa träningsdagar i rad nu. Först löpning med intervaller i olika form onsdag och torsdag, och igår även styrka, samt idag spänstträning på gymet. Jag gillar att ge järnet i några dagar för att sedan ta en vilodag och låta kroppen bygga upp det jag brutit ner. Det är under […]
Nu har det gått tre månader sen förlossningen och jag tänkte göra en formkoll igen. När jag tittar på min kropp nu så tycker jag att den ser ut som innan jag blev gravid, kanske till och med lite bättre. Magen är starkare och muskulösare än nånsin, över rygg och axlar har jag dock en […]
Jag firar fredag med dubbelpass. Ibland har man sån tur och idag ska jag verkligen njuta av den chansen! Första passet blev axlar och mage på gymet. Jag gick loss bland vikterna och supersettade de flesta övningarna, jag tror jag fick med nästan alla axelövningar jag känner till. Okej, jag överdriver. Min ni förstår, alla […]
Jag fick en förfrågan om att visa den grymma stretchövning som Björn lärde mig för baksidan. För att komma åt baksida lår så vill du ju hålla det främre benet nästintill rakt, men inte helt rakt, då tar det mer ner mot knävecket och vaden. I den här övningar har du tre steg, genom att […]
Det känns som att jag börjar kunna träna som vanligt igen i gymet. Med det menar jag att jag vågar ta i, vågar ösa på, vågar pressa mig, utan att hålla tillbaka och ta hänsyn. Fortfarande finns det ett ”men” hela tiden men den sista veckan har det varit ett väldigt litet men. När jag […]
En månad har nu gått sedan E föddes. En omtumlande månad på många sätt, men det känslomässiga hör inte hemma i den här bloggen. Formen däremot, den hör i allra högsta grad hemma här. Eftersom jag jobbar med att få andra i form så tänkte jag att det kan vara intressant för er läsare att […]
Jag hade en pirrande känsla i kroppen när jag åkte till gymet idag. Ni vet sådär som innan något spännande ska hända. Tänk att min träning fortfarande kan få mig att känna så, nästan nykär. Häftigt! Kanske var det tack vara tightsen, det går ju inte att bli på annat än strålande humör av dem! […]
