Nåja, i alla fall strong back. Stark och funktionell. Där ligger mitt fokus just nu och eftersom jag inte fått minsta ont i ryggen ännu så tycks det ju fungera ganska bra.

Vi körde massor av rygg idag. Breda och smala latsdrag, roddar högt och lågt, raka pushdown och ryggresningar. Sen ställde jag mig på trappmaskinen och tittade avundsjukt på när sambon matade marklyft som att han aldrig gjort annat. Vissa övningar saknar jag mer än andra. Helt klart.

Men var sak har sin tid sägs det. Och det är så sant så.