Kommentarer till Exempel på intervallpass http://fitnesscoachen.com/2012/10/21/exempel-pa-intervallpass-lopning/ pt online, kost, löpcoach, funktionell träning, fitness Sat, 18 May 2013 17:56:54 +0000 hourly 1 http://wordpress.com/ Av: Västgötskan http://fitnesscoachen.com/2012/10/21/exempel-pa-intervallpass-lopning/#comment-6706 Mon, 22 Oct 2012 17:57:42 +0000 http://fitnesscoachen.com/?p=9788#comment-6706 Åh sugen! Måste testas när jag mår bättre igen. :-)

]]> Av: Fitnesscoachen http://fitnesscoachen.com/2012/10/21/exempel-pa-intervallpass-lopning/#comment-6700 Mon, 22 Oct 2012 09:29:05 +0000 http://fitnesscoachen.com/?p=9788#comment-6700 Ja, en serievila är en lite längre vila som man oftast tar halvvägs men ibland, som i detta fall, mellan varje block. Den vilan är längre än vilan mellan varje intervall och syftar till att dels ladda om ordentligt mentalt, dels ge kroppen chansen att ladda om för att kunna prestera lika bra tider på de kommande intervallerna.

]]> Av: Anna http://fitnesscoachen.com/2012/10/21/exempel-pa-intervallpass-lopning/#comment-6699 Sun, 21 Oct 2012 20:01:45 +0000 http://fitnesscoachen.com/?p=9788#comment-6699 Intressant! löpning och konditionsträning är inte min starka sida. Tränar mest styrketräning och har gjort i flera år. Dock vill jag i mitt yrke som PT och för min egen skull lära mig mer.
Serievila? hel enkelt vila i 2 min antar jag ;)

]]>