Det tog nog mer på kroppen än jag förstod att köra spinningen igår. Jag däckade innan tio och sov nio timmar utan uppehåll. När jag vaknade kände jag mig som människa igen och efter en lång frukost framför nyhetsmorgon åkte jag iväg till gymet.

Sambon är på nåt 25-årsfirande hela dagen så jag fick peppa mig själv passet igenom. Med riktigt hög musik på stereon var det faktiskt inga problem. Jag körde igenom bröst och armar. Tre bröstövningar, två för biceps och två för triceps. Effektiv måste jag ha varit för jag var klar på dryga halvtimmen. Rundade av med en halvtimme på bandet och trappmaskinen.

Lagom på en lördag säger jag.