Jag har tränat på Sportlife Borås idag igen. Samma anläggning som sist, den ligger liksom bäst till och dessutom hade de en klass som passade mig i tid idag.

Passet var zumba. Jag har aldrig tränat zumba förut men tänkte ge det ett försök, det är svårt att variera konditionsträningen just nu så alla nyheter uppskattas. Tyvärr var det lite för mycket hopp och ” breda steg” för mina fogar. Detta ledde till att jag inte vågade ta ut stegen och pulsen gick därför knappt upp alls. Jag behöver träna med benen ihop om jag säger så, för att inte fresta på fogarna. Redan efter 20 minuter fick jag ge upp och smyga ut.

Innan dess hann jag dock köra igenom rygg och bål/ mage. Det är ett lite begränsat antal övningar som fungerar nu så jag körde fyra set på varje av de som kändes bra och valde lite färre olika istället. Totalt blev det ändå 17 set rygg och 10 set mage/ stabilitet.

För att i alla fall få lite konditionsträning så körde jag 20  minuter crosstrainer istället för den misslyckade zumban. Det var ju det där med att göra det bästa av situationen eller lägga sig i soffan…