Vi har haft en fullspäckad dag med massor av skratt, nya lärdomar, roliga övningar och härlig gemenskap. Dagen har gått i ett från att vi klev in på gymet imorse, bara en sån sak som att vi var på gymet från klockan 10 till 18.00 när de stängde… snacka om att ockupera.

Vi började med ett gemensamt träningpass i gymet, där alla körde på riktigt bra och tog bra hjälp av varandra. Roligt och en riktigt motivationsboost att få träna tillsammans! Själv körde jag axlar och lite övre rygg, ett riktigt bra pass med mycket energi och kraft.

Därefter var det dags för en föreläsning med Maria Eriksson, SKKF-domare och en av de mest meriterade tävlande vi har i Sverige. Hon har tävlat i både byggning, bodyfitness och athletic fitness och placerat sig i absoluta toppen i samtliga klasser. Just nu förbereder hon sig för VM i bodyfitness och hon var i minst sagt bra form. En riktig inspiration!

Maria pratade om bedömningen, hur går det till, vad är det domarna egentligen tittar på, hur ska man tänka med hår, smink, smycken, färg, dräkter osv. Många kloka ord om vad som egentligen är viktigt och hur vi ska tänka kring vår egen och våra medtävlandes prestationer.

Nästa punkt på programmet var poseringsträning med Petra Kardell. Petra är danslärare och har verkligen stenkoll på hur man går i klackar, presenterar en bra t-walk, visar upp sin fysik från bästa vinkel och utstrålar ”rätt” saker på scenen. Givande och jag tror alla var boostade och peppade efteråt.

Kvällen avslutades med några timmars restaurangmys, massor av god mat och ännu mer träningsprat, man tröttnar liksom aldrig! Kosttillskott, diet, oönskade kakor på arbetsplatsen, saker man längtar efter på diet osv osv.

Nu laddar vi med en lång natts sömn inför morgondagen, då väntar ett utomhuspass i Ursvik med både blod, svett och tårar. Det ser jag fram emot!

Blandade bilder från dagen