Det blev ett andra pass idag, även om det satt långt inne. Efter lunch blev jag sötsugen och istället för att gå ut och träna ville jag helst parkera i soffan med en godispåse och en film. Tur att vi inte har något godis hemma och att vi fortfarande inte fått upp TVn (det är en gipsvägg, mitt i alla timmerväggar, vad var oddsen för det liksom?)
Jag hade inte mycket val, ut bara! När jag väl kom igång gick det rätt bra, det är ju onekligen skönt att träna ute i friska luften, även om jag blev fullständigt attackerad av massa gräsdjur i olika former. Undrar varför min vattenflaska var så himla intressant för dem? Och mina knän?
Lite blandade övningar för överkroppen blev det. däribland låg och hög rodd i TRX, axelpress och drag till bröstet med kettbell, bicepscurl, chestpress och tricepspress i TRX samt några olika varianter på plankor. Jag är inget fan av plankor men det är inte mycket annan magträning som fungerar just nu. Då får det duga.
Kan vara praktiskt att inte ha någon TV… Bra gjort att få till ett andra pass och vilken fin mage du har nu!!!
Håller med dig om att Red Bull och Celsius inte är optimala vid långpass.
Ser härligt ut!
Ditt svar på varför du inte gillar plankor var intresserant. Men har man inte nytta av statisk styrka i vardagen tror du?
Du får gärna tala om när du har nytta av att stå blixt stilla, spänna magen allt du kan men inte röra nåt annat? Inte ens typ i slalom där överkroppen är relativt stilla anser jag att en statisk planka fyller någon funktion.
Allt vi gör från morgon till kväll är dynamiskt. Alltså tränar jag dynamiskt.
Vad härligt det ser ut med utomhusträningen
Magträningen, som jag saknar den!!!
Varför gillar du inte plankor?
För att jag inte har nån nytta av dem. Att stå blixt stilla i flera minuter, hur ofta gör du det? Dynamiska plankor gillar jag men att vara stark när jag bara står. Det finns inget syfte med det.