Sen klockan ringde 05.00 i morse har jag hunnit:

- Äta en snabb frukost bestående av naturell yoghurt, flingor, solrosfrön och valnötter plus ett glas juice.

-Halvslumrande ta mig in till Göteborg, sippandes på en gigantisk temugg.

- Sitta två timmar på sambons jobb och skriva kost och träningsupplägg åt en av mina teamtjejer.

- Träffa och träna en tjej som har problem med löparknä och behövde lära sig lite styrke och stretchövningar för löparknä. Dessutom gick vi igenom ett gäng löpskolningsövningar som hon har nytta av för att stärka upp sitt steg så det blir skonsamt istället för slitsamt.

- Träffa Linda från teamet för en formcheck och lite planering framåt i dieten.

-Äta lunch bestående av kassler, ris och broccoli på world class och samtidigt säga hej till mina gamla kollegor där.

- Åka ut till Olimps kontor för att träffa Therese på Sportkost. De har fått in massor av nyheter som de tidigare inte sålt i Sverige, bland annat vitaminer för olika målgrupper, krillolja och en ny typ av magnesium. Jag fick med mig ett gäng vitaminer speciellt för gravida och ammande. Det är ju framförallt folsyra (de första 12 veckorna) och järn (för de flesta mer desto längre gången du är) som är extra viktigt att få i sig under den här perioden.

OBS! Ni kommer väl ihåg att ni har 10 % rabatt på hela sortimentet hos Sportkost hela augusti, om ni anger koden BLOGG201208 när ni beställer!

Nu blir det några timmars jobb hemma innan det är dags att fundera på min egen träning. Vädret är verkligen passande för uteträning idag!