Hösten innebär för många svalare luft, lättare löpsteg och mer tid (när vi slipper alla dessa jobbiga grillkvällar…). Höst betyder också en hel del terränglopp på agendan, i alla fall för de som vill.
I dag kan ni läsa en artikel på JOGG som jag skrivit om saker att tänka på för att bli stark i terrängen. För det är skillnad på att springa platt, snäll asfalt och att springa kuperad, sankig terräng. Det kan alla som testat intyga.
Bilden är tagen i höstas i Hisingsparken efter en härlig terrängmil. Jag längtar efter såna milar, hösten är den bästa träningstiden om du frågar mig!
Jobbiga grilkvällar – ve och fasa
När jag springer, har jag tre olika områden: Asfalt, skogsstid och i stans skidspår. Skidspåret är fruktansvärt kuperat och man springer på tjocka lager bark. Det är mycket jobbigare att springa 5 kilometer där, jämfört med 10 kilometer asfalt, kan jag lova!
Jag håller med dig, jag springer inte (knät håller tyvärr inte) men har bootcamp klasser ute och det är så mycket skönare på hösten!
Nickar instämmande! Springer hellre i kyla än i hetta!! Älskar doften av våta löv som kommer på hösten! Längtar!