Det blev en rolig och intensiv dag i Örebro. Vi ångade på i gymet så både jag och dem var helt färdiga efteråt. Härligt! Båda tjejerna såg jättefina ut, de ligger bra i fas och har båda två förbättrat sig från sin förra tävling, vilket var riktigt roligt att se. Det är en lång process att bygga en fitnessfysik och målet är att ta ett steg närmare perfektion för varje år, men det krävs både tid och tålamod för att komma dit.

Efter passen hann jag sitta en timme i solen och äta lunch. En helt ljuvligt god sallad med både räkor, skinka, ägg och ost i (massa protein!) plus grönsaker såklart, med solen strålande i ansiktet, snacka om livskvalitet!

Nu väntar några timmar på tåg igen, sen en kettlebellsklass i kväll och sen borde jag verkligen ta mig ut och springa, jag har inte sprungit på hela veckan. Men jag drar mig för det, i värmen, det ska jag erkänna… en spark i baken hade suttit fint!

Jag och Rebecca ovan, Rebecca och Madde nedan.