Kommentarer till Min matdag http://fitnesscoachen.com/2012/07/22/min-matdag/ pt online, kost, löpcoach, funktionell träning, fitness Tue, 21 May 2013 14:56:49 +0000 hourly 1 http://wordpress.com/ Av: Carro http://fitnesscoachen.com/2012/07/22/min-matdag/#comment-5755 Mon, 23 Jul 2012 05:15:45 +0000 https://fitnesscoachen.wordpress.com/?p=8472#comment-5755 Se balanserat och bra ut!
Själv ligger jag VÄLDIGT högt på kolhydrater nu jämfört med annars. Tycker att det är ganska praktiskt (och gott) eftersom det då kommer bli lätt att komma i form, genom att plocka ner kolisarna sedan (hoppas jag)…

Kram kram

]]> Av: tkhl http://fitnesscoachen.com/2012/07/22/min-matdag/#comment-5752 Sun, 22 Jul 2012 19:55:28 +0000 https://fitnesscoachen.wordpress.com/?p=8472#comment-5752 a de e sant då drar de ju iväg :) Men såg ut som så lite i skålarna =D hehe.. men de e riktigt fina matdagar iaf.. och goda framför allt =D

]]> Av: Fitnesscoachen http://fitnesscoachen.com/2012/07/22/min-matdag/#comment-5751 Sun, 22 Jul 2012 19:51:35 +0000 https://fitnesscoachen.wordpress.com/?p=8472#comment-5751 PS. Jag tycker 2500 kcal är ett fullt normalt dagsintag för en kvinna som tränar som jag gör, så jag tycker inte det är speciellt mycket. :)

]]> Av: Fitnesscoachen http://fitnesscoachen.com/2012/07/22/min-matdag/#comment-5750 Sun, 22 Jul 2012 19:50:46 +0000 https://fitnesscoachen.wordpress.com/?p=8472#comment-5750 Jag var tvungen att räkna på det nu, jag blev så himla nyfiken. :) Det visade sig att jag gissade ganska rätt, det landade på 2450 kcal. 266 g kolh, 115 g prot, 97 g fett. Jag använder aldrig lightprodukter, så yoghurten är 3 %, mjölken är mellanmjölk, kokosmjölken är fullfet. Dessutom ger ju den torkade frukten och nötterna ganska mycket energi.

]]> Av: tkhl http://fitnesscoachen.com/2012/07/22/min-matdag/#comment-5749 Sun, 22 Jul 2012 19:35:42 +0000 https://fitnesscoachen.wordpress.com/?p=8472#comment-5749 Fina matdagar helt klart :) Men 2500kcal tror jag nog inte det är, lr det beror ju på hur stora portionerna är, men dom ser rätt normala ut =D

]]>