Veckans första dubbelpass gick av stapeln kring lunch idag. Eftersom jag hann skicka ut veckans alla program samt nyhetsbrevet snabbare än förväntat så fick jag en timme över innan lunchspinningen.

Jag valde att köra rygg och axlar i gymet, det känns som att de fått minst uppmärksamhet på slutet. Ett bra pass med bra fokus även om armbågen fortfarande begränsar mitt övningsval. Jag får bara planera lite extra.

Spinningen kändes också kanon, även om salen var obeskrivligt varm idag. Det droppade svett från pannan redan efter uppvärmningen…

Den efterlängtade mattheten i kroppen dök upp lagom till lunchen efteråt. Jag hade sen en pt-timme inbokad med en klient och eftersom jag vet att han gillar utmaningar var det bara att leverera. Någon som verkligen levererade var han jag tränade. Grym fighting spirit hela vägen trots ett både långt och tufft pass!

Inspirerande att träna dem som verkligen ger järnet!

Postat mitt i steget!