fitnesscoachen

De allra flesta av oss har ett ganska fullspäckat liv. Jag känner ingen som sitter på rumpan hela dagarna, rullar tummarna eller pillar navelludd. Det ska jobbas, lagas mat, tvättas, hämtas barn, träffas vänner, pussas på sambo, ringa släkten, gå på föräldra möten osv osv.

I detta ska vi också pussla in träningen.

Det finns alltid luckor, om du sätter dig ner och studerar ditt liv. Vissa väljer att använda de luckorna till att titta på TV, givetvis är det upp till var och en vad vi gör med våra luckor, men de finns alltid där.

Denna helg innebär teamträff för mig. Många timmars planering ska förhoppningsvis leda fram till en riktigt rolig och lyckad helg. Dessutom innebär helgen kick off för vårens löpgrupper på World class. Från lördag förmiddag till söndag eftermiddag krävs därför fullt fokus från mig. Min lucka i det schemat hittade jag i morse.

Min lucka innehöll en fantastisk soluppgång. Den innehöll ett par lätta ben, ett lugnt sinne och många tankar som bara var mina. Den innehöll 13 lugna kilometer, längs kohagar, golfbanor och grusvägar. Min lucka gav mig den egentid jag behöver. Den gav mig medvind i ryggen och solen i ögonen. Den gav mig vårkänslor och tid att reflektera över och gå igenom helgen. Min lucka gav mig tid att svettas, röra på mig och vara bara jag.

Jag älskar mina luckor, jag värderar dem högt. Ofta infaller de tidigt på mornarna. Dina luckor kanske infaller sent på kvällen när barnen sover, på lunchen på jobbet, på helgerna, på mornarna som mina, eller kanske har du dina luckor på väg till och från jobbet?

Hitta dina luckor, fyll dem med det som får dig att må bra och vara en gladare människa. Du förtjänar dem!

Detta inlägg postades den lördag, 25 februari, 2012 kl 9:46 f m i kategorin Uncategorized. Du kan följa svar på detta inlägg via RSS 2.0-flödet. Du kan lämna en kommentar eller en trackback från din egen sida.