Det där med vad som är möjligt och omöjligt tycks variera väldigt mycket från person till person. Jag möter dagligen ett stort antal människor och för en del finns inga begränsningar. Allt jag vill ha det kan jag få! Det finns massor av exempel på detta. Människor som förlorat sin familj och allt de äger, tvingats fly […]
Jag hade vilodag igår, efter att ha kört rätt hårt hela helgen. När jag gick till bussen möttes jag av en så vacker soluppgång att jag genast ångrade min vilodag. Gissa om jag blev glad när det vara lika vackert idag, och det stod morgonlöpning på schemat?? Vintern är verkligen underbar just nu! Idag har […]
Alltså, den som myntade det där uttrycket (Sara!) borde få både nobelpriset och lite stryk samtidigt! Att kunna skylla ifrån sig varje gång man shoppar nya träningskläder är ju livsfarligt. Ikväll har jag skickat iväg en gigantisk order till Dcore, för hela teamet. Till mig själv kompletterade jag med en underbart skön hood (provade […]
Nu är datumen för årets deltävlingar i Fitness five klara. Fitness five innehåller fem grenar, som hörs, där varje gren utförs under 100 sekunder (tidigare 75 sekunder). Du gör så många repetitioner du hinner under denna tid, och vikten du lyfter baseras på din egen kroppsvikt. Bänkpress: herrar på kroppsvikt, damer på 60 % av […]
På lördag smäller det! Äntligen dags för årets Nike Blast. Jag har så skyhöga förväntningar på detta omtalade event att de kommer att få jobba hårt för att uppfylla dem. Jag förväntar mig fitness magic i varenda fiber! På fredag eftermiddag åker jag till Stockholm, inleder helgen med en after work och hotellmys med Annie. […]
Alla de som prenumererar på mitt nyhetsbrev (maila mig om du också vill stå med på den listan!) fick i fredags som ”veckans träningspass” ett riktigt tufft ryggpass som finaste satt ihop. Han är rätt känd för att komponera jobbiga pass, både till sig själv och till oss. Idag var vi på gymet tillsammans och […]
Jag har haft min mamma på besök hela helgen. Både hon och jag är glutenallergiker, och jag försöker alltid få med mig några nya goda recept från henne. Hon gör en supergod paj, som vi lagade här i går kväll. Pajdegen var en som jag och finaste använt oss av tidigare, den blir väldigt krispig […]
Efter att ha vilat hela gårdagen var jag riktigt löpsugen i morse. Jag hade fått tips om att vi visst har massa fina vägar i en skogsdunge alldeles i närheten av där vi bor, men jag kunde inte tro att det skulle finnas vägar här omkring som jag ännu inte upptäckt! Men jag drog i […]
Det är lätt att tro att jag har en fetisch för löparkläder. Jackor i synnerhet tycks jag ha hur många som helst. Mest gillar jag de allra tunnaste, och den tjockaste. Alla de där mitt emellan, de tycks alltid vara antingen för varma eller för kalla. Jag tycker att man kan använda en jacka mer […]
Vissa dagar är bara så bra! Allt stämmer, energin är på topp och allt bara flyter. Idag har verkligen varit en sån dag. Jag började dagen hos osteopaten. Tredje besöket och idag fokuserade vi på höften och vaderna. Jag var så stel i vaderna att jag nästan grät när han stretchade dem. Fy fan vad […]
