I form- loppet Göteborg

Vi är på plats uppe i slottsskogen. Tälten är uppställda och alla fina kläder iordning. Området vimlar av löpare med familj och det är en härlig stämning i luften. Hoppas regnet håller sig borta bara! Det kom några droppar tidigare men nu skiner solen. Kom förbi och säg hej om ni är i närheten! Bilder […]

Att göra- lista

Saker att pricka av innan kl 16.00 på fredag. Ladda mr Garmin Ladda mrs mp3 Köp apelsinjuice att ta med när mina cravings sätter in, efter typ 3 timmar. Kanske en cola också, för säkerhets skull. Det brukar finnas, men inte iskall, the way I like mine… Packa korta och 3/4 tights, t-shirt och linne, […]

Lchf- för eller emot?

På dn.se kan vi idag läsa att studier som förespråkar Low carb High fat sponsras av köttproducenter. Föga förvånande kanske då det finns grupper som tjänar på allt. Gräver du kan du säkert hitta studier om fördelarna med att vara vegetarian som sponsras av spannmålsproducenter nånstans. Men vad är rätt och vad är fel egentligen? […]

Höst!

Idag är jag tillbaka på jobbet igen, efter fyra veckors semester. Det har varit skönt att få vara ledig, även om jag haft fullt upp med coachingen ändå. Vädret har varit av mycket varierande kvalitet så jag känner mig lite deppig över att inte ha fått fler soltimmar. Det är nog inte mer än 5-6 […]

Nike GPS rapport nr 2

Nu har jag hunnit testa klockan lite mer, jag har sprungit med den på tre olika pass, i varierande terräng, tempo och sträcka. Jag har hittat saker jag verkligen gillar med den, och tyvärr några fler saker jag inte tycker om. Mitt första test hittar du här.   Ett av passen sprang jag 15 kilometer. […]

Lite coaching väckte mig ur dvalan

Jag var fullständigt förstörd när jag vaknade idag. Efter sex timmars sömn behövde jag mycket mer men tankarna snurrade kring allt jag borde göra, jobbet som börjar igen imorgon och privata saker som jag borde, vill och inte alls vill göra men måste. Jag låg och försökte somna om i 1,5 timme innan jag gav […]

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Join 41 other followers