Vi är på plats uppe i slottsskogen. Tälten är uppställda och alla fina kläder iordning. Området vimlar av löpare med familj och det är en härlig stämning i luften. Hoppas regnet håller sig borta bara! Det kom några droppar tidigare men nu skiner solen. Kom förbi och säg hej om ni är i närheten! Bilder […]
Saker att pricka av innan kl 16.00 på fredag. Ladda mr Garmin Ladda mrs mp3 Köp apelsinjuice att ta med när mina cravings sätter in, efter typ 3 timmar. Kanske en cola också, för säkerhets skull. Det brukar finnas, men inte iskall, the way I like mine… Packa korta och 3/4 tights, t-shirt och linne, […]
På dn.se kan vi idag läsa att studier som förespråkar Low carb High fat sponsras av köttproducenter. Föga förvånande kanske då det finns grupper som tjänar på allt. Gräver du kan du säkert hitta studier om fördelarna med att vara vegetarian som sponsras av spannmålsproducenter nånstans. Men vad är rätt och vad är fel egentligen? […]
Jag har gjort sista träningspasset innan Karlstad på lördag. Nu återstår bara att vila sig i form. Kanske den svåraste delen av formtoppningen. Det blev ett dubbelpass ( haha, allt för att kräma ur det sista och undvika den oundvikliga rastlösheten) där jag först sprang till gymet för att sedan köra igenom mitt nya spinningpass. […]
Jag kände mig som en levande konfetti på vägen hem från jobbet idag. Tänk vad mycket roligare livet blir med lite färg! Och tänk så mycket snabbare man springer. Eller nåt? Jacka Nike Storm Fit jacket, linne Better bodies, sport-BH Shock absorber RUN, tights Casall, skor Asics Ds Trainer (höst 2011) Roliga miner AB […]
Idag är jag tillbaka på jobbet igen, efter fyra veckors semester. Det har varit skönt att få vara ledig, även om jag haft fullt upp med coachingen ändå. Vädret har varit av mycket varierande kvalitet så jag känner mig lite deppig över att inte ha fått fler soltimmar. Det är nog inte mer än 5-6 […]
Det här med bakning är ju som ni vet inte riktigt min grej. Jag försöker dock med jämna mellanrum eftersom jag verkligen älskar nybakt bröd och hembakta kakor. Det brukar vara varierande resultat på försöken och det är därför med en hel del stolthet jag kan berätta att brödet jag bakade igår kväll var otroligt […]
Nu har jag hunnit testa klockan lite mer, jag har sprungit med den på tre olika pass, i varierande terräng, tempo och sträcka. Jag har hittat saker jag verkligen gillar med den, och tyvärr några fler saker jag inte tycker om. Mitt första test hittar du här. Ett av passen sprang jag 15 kilometer. […]
Jag var fullständigt förstörd när jag vaknade idag. Efter sex timmars sömn behövde jag mycket mer men tankarna snurrade kring allt jag borde göra, jobbet som börjar igen imorgon och privata saker som jag borde, vill och inte alls vill göra men måste. Jag låg och försökte somna om i 1,5 timme innan jag gav […]
Vi åkte in till stan och hejade på loppet igår kväll. Jag sprang ju Midnattsloppet i Stockholm för två veckor sedan och var glad att jag valt bort det i Göteborg. Regnet fullkomligen vräkte ner! Dessutom är det nog inte en så bra uppladdning att maxa en mil en vecka innan ett ultralopp… Vi […]
