Jäklar vilken rivstart det blev på träningsveckan! Benen hade verkligen tagit chansen att vila igår, så energin rann nästan över innan jag kom igång med passet.

På benpassen har jag lite svårt att ge max. Alltid är det något intervallpass eller snabbdistanspass inplanerat nästa dag som jag vill spara lite energi till, eller så är jag fortfarande sliten efter ett långpass någon dag innan. Idag var jag dock helt utvilad, och imorgon står det lugnt distanspass på schemat (schemat som förövrigt bara finns i mitt huvud, och som planeras ungefär 1-2 dagar i förväg…). Perfekta förutsättningar för att mosa ben!

Jag började med knäböj med fri stång. Ökade 10 kg från förra veckan, vilket gjorde mig (ännu mer) peppad! Det tar sig sa mordbrännar´n!

Utfallsgång som andra övning, älskar att jag blir så sjukt andfådd av den här övningen!!

Till smithen för frontböj. Skumt att köra frontböj i smithmaskin men fria stången var upptagen. Betydligt mindre vikt här än på de vanliga böjarna, av förklarliga skäl. Å andra sidan kommer jag ner betydligt djupare, så tungt blir det i alla fall.

Raka marklyft var dagens bästa övning, där jag drog av 2*10 på 70 kg. Älskar att känna mig så stark!

Liggande bencurl fick bli sista lårövningen, tätt följd av sittande vadpress, där jag också ökade vikterna, för att säkerställa att benen skulle vara helt ur funktion till cyklingen hem. Jodå, det var dem…

Jag undrar stillsamt hur jag ska ta mig upp ur sängen imorgon bitti…

Det här är vad jag kallar svett.

Jag har tydligen rätt schysst belysning i min hiss. Bra att veta…