Dagens träningspass kan sammanfattas med ett ord: ENERGI!! Från första övning i gymet till sista löpsteget på rundan, total energiboost!

Jag var inställd på ett ganska snabbt och effektivt pass i gymet, eftersom solen strålade ute och jag längtade ut för att få springa i värmen. Rygg och bröst skulle tränas och jag tänkte mig max 45 minuter.

Efter en liten stund insåg jag att det inte skulle bli något kort pass. Det vara alldeles för roligt att köra idag! Jag matade ryggövning efter ryggövning och kunde öka på vikterna på nästan alla, vilken gjorde att endorfinerna rusade ännu snabbare i kroppen. Vem vill gå hem då?! Även på bröstövningarna kunde jag öka vikterna. det är så roligt att styrketräningen går så himla bra just nu. Det är grymt stor skillnad på att köra två pass” lite allt möjligt” och tre pass ”fokuserat” per vecka, jag är uppe och jobbar på vikter jag inte lyft på flera år!

Efter en timme lyckades jag slita mig från gymet, snabbt fylla på energidepåerna och sticka iväg på löppasset, för att kunna komma hem i någorlunda tid.

Planen var att sikta på 15 kilometer OM knäet kändes bra. Jag vågade inte riktigt hoppas på det, men jag ville så gärna, eftersom kroppen kändes så pigg och det var så himla fint väder.

Kilometerna rullade på, benen gick mest av sig själv och knäet sade inte ett knyst så jag körde på. Klantigt nog hade jag glömt vätskebältet hemma, så efter en dryg mil började jag bli lite törstig. Jag orkade dock hålla ett bra tempo hela tiden och kunde till och med öka de sista kilometerna. 15 kilometer blev det och med tanke på att jag dragit av ett så grymt gympass innan så var jag riktigt nöjd med känslan.

Nästan 2,5 timmes träning och fortfarande nu när jag sitter här och skriver så spritter det i benen på mig. Var kom all den här energin ifrån?! Det måste vara jordgubbstårtan i fredags…