För att verkligen leva som jag lär (med tanke på morgonens inlägg) så drog jag av dubbelpass idag. Eller, egentligen hade det inget med inlägget, att göra, jag hade redan bestämt det igår, att det skulle bli dubbelpass idag. Men vi kan ju alltid låtsas. Däremellan hann jag jobba drygt 8 timmar, sukta efter solen […]
Vi har äntligen fått riktig sommar hit till Göteborg, och som jag skrev tidigare i veckan äts det glass som aldrig förr. Jag jobbar mitt i stan och ser också hur uteserveringarna fylls i takt med att temperaturen höjs, ölen blir fler och fler, och människor rör sig mindre och mindre. Jag tycker verkligen att […]
Jag pratade med en kollega igår, om det här med att spara sina pengar vs att slösa dem. Jag är en riktig sparare, jag vill alltid ha en rejäl buffert, om det händer något. Men ibland är det kanske på sin plats att slösa lite? Jag har jobbat hårt hela året, heltid på Löplabbet […]
Det är något med oss svenskar och sol alltså. Så fort solen kikar fram ska det ätas glass i stora lass. Redan i mars, när de första solstrålarna orkar bryta sig igenom molnen är vi igång med glassätandet. Och jag förstår det, jag är ett stort fan av glass! Både igår och idag har det […]
I morse var det dags att köra första passet i Träningsglädje training camp, och som jag skrev igår var det backträning + benstyrka som gällde. Jag gillar att passen är upplagda så att man kan anpassa dem efter sig själv, vilken dag och tid man vill köra, samt tex längd och lutning på backen. Det […]
Jag har hoppat på en träningsutmaning som Sara har startat. I Facebook-gruppen Vägen till toppform läggs då och då utmaningar upp, som syftar till att peppa och motivera deltagarna. Den här gången är det en 6 veckors-utmaning på gång. Träningsglädje Training camp. Ett träningpass per vecka ska utföras, du kör där det passar dig, och […]
Jag körde ett likadant pass imorse som igår kväll, fast kortare. Kortare löpning och kortare styrkepass. Det var nog tur det, eftersom Göteborg idag bjuder på nästan tropisk hetta, och gjorde så redan 8.30 imorse. Jag sprang hemifrån till gymet, drygt 8 km. Redan efter en kilometer var jag törstig. Jag drack helt klart för […]
Dagens träningspass kan sammanfattas med ett ord: ENERGI!! Från första övning i gymet till sista löpsteget på rundan, total energiboost! Jag var inställd på ett ganska snabbt och effektivt pass i gymet, eftersom solen strålade ute och jag längtade ut för att få springa i värmen. Rygg och bröst skulle tränas och jag tänkte mig […]
Midsommaraftonen bjöd på grillat, gott vin, jordgubbstårta och massa dans. Fast inte runt midsommarstången, utan runt elden. Men men, close enough i alla fall… Midsommardagen bjöd på vila, sol på balkongen, massor av vatten och en riktigt bra bok. Den avslutades ganska tidigt, då natten innan bjudit på alldeles för lite sömn, precis som en […]
Jag gillar att träna på såna dagar som de flesta aldrig skulle tänka tanken att träna på. Som julafton, nyår och midsommar. Jag känner mig alltid lite mer hardcore då. Efter en skön sovmorgon tog vi oss ut med cyklarna. På den dryga timmen vi var ute hann vi uppleva både regn och sol, världens […]
