Tänk hur fantastiska vissa dagar kan vara. Att få vakna med solen strålande in bakom gardinen, glad, lycklig, utvilad (okej, kanske inte helt) och lugn. Att veta att två härliga träningspass väntar, först yoga sedan den magiska löpningen. Jag behöver inte mycket mer för att må bra, tid för mig själv, och min träning. Livskvalité!

Jag åt frukost och begav mig sedan mot gymet. Yoga kändes välbehövligt, stel överallt, lite ont i ryggen och dessutom något ofokuserad. Väldigt skönt att få samla tankarna, hitta andningen och närvaron. Det är nog det jag gillar bäst med yogan, från det första riktiga yoga-andetaget hamnar jag i en sådan stark medveten närvaro. Jag har inte hittat någon annan träningsform som gör mig lugn på det sättet!

Tyvärr var instruktören ganska power yoga-fokuserad, så passet blev rätt svettigt, många och långa perioder i hunden, som inte direkt är min favorit, och en hel del tuffa magövningar också. Jag hade önskat att få fokusera mer på just den mentala biten, som alltid när jag yogar, men jag fick göra det bästa av situationen.

Nu har jag laddat med avokadomackor och ägg, och så snart allt landat lite i magen så blir det löpning. Kort långpass ska det bli, och jag tror att jag kommer att hamna på 13 km. Hoppas bara jag kan begränsa mig där, solen ser så inbjudande ut att jag är rädd att jag aldrig kommer att vilja gå in!