2

Workshop rumpaktivering

På efterfrågan har jag lagt in två extra workshops i månadsskiftet med fokus på rumpan, aktivering och träning av sätet, höfterna och de stabiliserande musklerna runt det partiet. Muskler som är superviktiga för löpare, för dig med knäproblem och för dig som styrketränar och tex kör tunga knäböj, utfall eller […]