En social ensamvarg

Under min löprunda igår hände det som ganska ofta händer. Huvudet satte igång en hel ocean av tankar som virvlade runt, mestadels skapade ett kaos i huvudet men emellanåt också faktiskt lyckades skapa ett sammanhang. Jag tänkte på mig själv som person kontra mig som mitt företag och min verksamhet. Vad jag utstrålar på jobbet och hur det faktiskt avspeglar hur jag är som person privat också.

 

Jag jobbar ihop med människor med väldigt olika personligheter. Jag märker att jag jobbar allra bäst med de som är väldigt lika mig samtidigt som de är väldigt olika. Som drivs av passion och mod men som ser livet betydligt ljusare än jag gör. Inte så att jag är en deppig person, absolut inte, men jag är ganska allvarlig. Jag pratar eftertänksamt, jag uttalar mig inte i frågor jag inte vet något om. Jag är alltid väl förberedd, påläst och noggrann men jag är inte den som brister ut i ett illtjut av lycka om jag träffar någon jag inte sett på länge. Snarare är jag den som ger en lång och varm kram som jag verkligen menar.

 

De jag jobbar bäst med är riktiga solstrålar, det bubblar om dem, de utstrålar livsglädje, energi och lycka! De kompletterar mig väldigt bra och vi gör oftast väldigt framgångsrika projekt tillsammans.

 

Ibland känner jag mig som en social ensamvarg. Som har valt ett jobb där jag träffar många människor men också sitter många timmar ensam vid min dator. Som njuter av tystnad och allra helst spenderar en ledig dag ensam, i mysbrallor och med den största tekoppen ni nånsin sett i handen.  Ibland kan jag nästan känna mig allergisk mot människor. Min träning blir min fristad där jag oftast njuter av min ensamhet, att springa i skogen, promenera vid havet, frusta och stånka helt själv i ett öde gym osv. Får jag den biten så njuter jag mer av den andra biten, den där jag tränar ihop med folk som älskar det lika mycket som jag, där jag föreläser passionerat om det jag älskar, jag pratar med hela kroppen, gestikulerar och grimaserar. Jag pratar högt och med en djup röst, tystnar ofta för att fundera och välja rätt ord.

 

Den som beskriver mig säger aldrig ord som ”sprudlande” eller ”glädjespridare”. Den säger snarare ”målmedveten”, ”noggrann” eller ”hängiven”. ”Kunnig” hör jag också ofta.

 

Jag tänker att det är sån här jag är och att det är det som gör mig unik. Människor tar mig på allvar, lyssnar och har förtroende för det jag gör. Ihop med mina sprudlande kollegor levererar jag events, föreläsningar och inspirationspass av väldigt hög kvalitet. Det är mitt framgångsrecept.

 


  

Kalipermätning Borås/Göteborg

Som en av fitnesscoachens tjänster erbjuds sen i våras kalipermätning. Ett av de mest tillförlitliga sätten att mäta din kroppskomposition, din mängd muskelmassa, din mängd fett samt vad din fettprocent ligger på. Kalipermätning är ett smidigt och smärtfritt sätt att mäta och det värde du får ut är tillförlitligt och användbart, mycket mer än de olika former av vågar som många mäter på, där du står på en våg som sen läser av din kroppskomposition.

Att mäta med kaliper innebär att underhudsfettet mäts med en form av tång, tången nyper ihop huden och mäter antalet millimeter på olika ställen på kroppen. Detta sätts sedan ihop med en formel och du får ut ett värde för antal kilo muskler på kroppen, antal kilo fett och också detta värde omräknat till en procent fett på din kropp.

Testet tar ca 20-30 minuter och vi utför det både i Göteborg, på Wetscoast elite (torsdagar) och Karlavagnen (tisdagar) samt utanför Borås på de gym jag arbetar på här, Tranemo (måndagar) och Dalstorp (fredagar).

I helgen har du en extra chans att boka dig för kalipermätning. På söndag finns vi på plats i Dalstorp hela dagen och du bokar dig genom att maila david.fitnesscoachen@gmail.com. Mätningen kostar 300 kr.

Kalipermätning

Flipbelt test

Efter att under många år ha sprungit med en mobilficka på överarmen har jag nu uppdaterat min löparoutfit med ett Flipbelt. Jag tänkte skriva lite om vad jag tycker om bältet jämfört med vad jag använt tidigare.

Jag har alltid haft problem med skavsår på insidan av överarmen. Jag får stora svidande märken hela sommarhalvåret när jag inte har skyddande kläder under. Dessutom har det oroat mig lite att mobilfickan blir väldigt svettig, eftersom den verkligen är placerad precis där man så att säga svettas ganska mycket.

Jag beställde hem ett Flipbelt för några veckor sen efter att ha sett det på många av mina vänner. Jag hade bara hört positiva saker om det men var ändå lite fundersam på om inte sakerna skulle trilla ut, när bältet liksom är öppet.

Nu har jag använt det på alla mina pass dessa veckor och jag är verkligen odelat positiv och nöjd med inköpet! Det sitter perfekt, rör sig ingenting under passet, mobilen ryms hur lätt som helst och sitter fast, aldrig någon känsla av att den ska åka ur. För nyckeln finns det en liten krok som man först spänner fast den i innan man lägger i den i fickan, tidigare har jag ofta gömt nyckeln nånstans utanför huset medan jag sprungit, på sommaren har man ju inte massa fickor överallt på kläderna.

Det jag tycker är skönt är också att den är så pass flexibel att den passar alla storlekar på telefoner. Annars får man ju köpa en ny mobilficka nästan varje gång man köper en ny telefon. Bältet är så pass rejält att det även ryms fler grejer där i om du behöver det, säg att du tex behöver ha emd dig en astmaspray eller att du springer långpass och vill ta med lite pengar för att kunna köpa en drick alängs vägen. Det blir en otroligt bra allt i ett-lösning helt enkelt!

Min enda fråga nu är varför jag inte har skaffat det här tidigare?

Flipbelt test

Flipbelt test-2

Flipbelt test-3